En este curso tiene como propósito brindar herramientas prácticas para adoptar hábitos saludables que mejoren el bienestar físico y emocional .A través de temas como la alimentación equilibrada, "el plato del buen comer " , la hidratación adecuada y la actividad física , los participantes aprenderán a tomar decisiones informadas para cuidar su salud .la meta es fomentar una mentalidad de autocuidado y un estilo de vida saludable desde una edad temprana.
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